Ce deuxième livre consacré à la gymnastique émotionnelle propose de découvrir le corps que vous êtes, celui qui appartient à votre réalité intérieure et qui se distingue du corps «objet» tant valorisé dans la société en général.
Grâce aux mouvements lents et faciles à expérimenter présentés dans ce livre, vous pourrez explorer autrement les différentes parties de votre corps, partant plutôt de l'intérieur vers l'extérieur. C'est ainsi que se révéleront des zones anesthésiées qui s'y sont installées à votre insu. Ces blocages peuvent être à l'origine de plusieurs maux physiques tels que les migraines, les maux de dos, l'insomnie, une mauvaise digestion, l'arthrose et parfois même un sentiment de déprime. L'arthrite, la fibromyalgie et bien d'autres problèmes amplifiés par le rythme de la vie moderne peuvent être avantageusement soulagés.
À l'aide des suggestions de l'auteure, vous permettrez aux muscles raidis de se libérer et de gagner en souplesse. En rétablissant l'équilibre ostéoarticulaire et musculaire, la dimension sensorielle s'affinera et les mémoires émotionnelles encombrantes s'évacueront tout naturellement.
L'éveil de la conscience du corps que l'on est peut se développer à n'importe quel âge, afin de retrouver la joie de vivre qui nous habite tous.
