Ce livre est un guide pratique illustré qui vous aidera à jongler efficacement entre vie privée, carrière, couple, famille, amis, loisirs. Soyez exigeant; vous avez le droit de tout avoir.
Vous souhaitez passer des moments de qualité avec vos amis, être un super parent pour vos enfants, avoir une vie sentimentale épanouie, vous adonner à vos passions, vous investir au travail… tout en préservant du temps pour vous? Vous avez raison!
Mais comment jongler entre ces multiples domaines de vie… sans faire de burn-out? Voici des trucs et astuces, des témoignages et ce que nous enseigne la recherche scientifique, pour y arriver!
Au fil des pages, vous découvrirez les avantages et les limites de 10 grands styles de vie, le style de vie qui vous convient, des tests et des exercices, les erreurs à éviter, des conseils pratiques.